Ontspannen Afvallen

Een bewuste aanpak om gewicht te verliezen

VOEL JE JE GEFRUSTREERD OVER AL JE POGINGEN OM AF TE VALLEN?
HEB JE ER GENOEG VAN OM JEZELF TE BEKRITISEREN OMDAT JE OVERGEWICHT HEBT?
LEER NU HOE JE HET ONDER CONTROLE KUNT KRIJGEN!

De meeste programma’s voor gewichtsverlies leggen de aandacht op de voedselkeuzes die je maakt en dat is de reden waarom ze niet werken.
De basis voor gewichtsverlies op lange termijn en een gezond lichaam ligt in andere factoren.
Dit unieke programma om gewicht te verliezen leert je de vaardigheden die je ECHT nodig hebt om je ideale gewicht te bereiken en te behouden.

Dit is het RESULTAAT wat je krijgt d.m.v.
mijn Ontspannen Afvallen programma:

Meer zelfvertrouwen
Meer eigenwaarde
Beter inzicht in je eetgewoonten
Je zit lekkerder in je vel
Beter zelfbeeld
Zeker van jezelf

Slanker lichaam
Blijer met jezelf
Ontspanning rondom eten en afvallen
Je leert je patronen kennen waarom je eet
Positiever denken over jezelf
Gelukkiger leven

En nog veel meer…

AANMELDEN

Deze cursus kun je ook online volgen, vraag via hier om meer informatie!

In deze krachtige en bewuste aanpak om gewicht te verliezen leer je:

  • De eerste stap die je MOET zetten voor succes
  • De belangrijke vragen die je moet stellen als je je eetgewoonten onderzoekt
  • Hoe je kleine veranderingen maakt die tot groot succes leiden op lange termijn
  • De mentale vaardigheden om succesvol af te vallen
  • Visualisaties die je helpen om je doelen te bereiken
  • Emotionele en spirituele vaardigheden die je nodig hebt om het gezonde lichaam te bereiken waar je zo naar verlangt
  • Hoe je een uniek voedings- en bewegingsplan kunt maken dat bij je levensstijl past

Deze cursus is inclusief een werkmap met oefeningen die je inzicht geven in wat de oorzaak is voor je huidige eetpatroon.

De cursus bestaat uit 8 avonden op de volgende datums in 2017:
2, 9, 30 oktober, 6, 13, 20, 27 november en 11 december

Locatie:
Prinsessenpark 7, 3331 GZ, Zwijndrecht

Jouw investering is 400 euro voor 8 cursusavonden
(maximaal 4 deelnemers)

Dit is inclusief werkmap, koffie, thee, water en gezonde versnaperingen
Aanvang: 19.30 uur – 22.00 uur (eventuele uitloop van een half uur)

N.B. Het is mogelijk om in 3 termijnen van 150 euro te betalen

AANMELDEN

Let op: Ik geef deze cursus bewust in kleine groepjes, waardoor je jezelf veilig voelt met hetgeen er besproken wordt, indien je graag mee wilt doen, geef jezelf dan z.s.m. op om geen teleurstelling te voorkomen.

Mijn eigen verhaal: Ik weet als geen ander hoe lastig het is om op het gewicht te komen waar je graag wilt zijn. Ik heb zelf jaren te kampen gehad met extreem overgewicht, ik had ooit zelfs maat 54 aan! (zie foto hieronder) Ik was totaal niet happy met de persoon die ik zag in de spiegel, ik zag er niet uit, was veel te dik en voelde me zeer zeker niet goed genoeg. Sinds ik zelf hetgeen ben gaan doen wat je tijdens deze cursus leert, ben ik blij met degene die mij aankijkt in de spiegel, zit ik lekker in mijn vel, heb ik mega veel eigenwaarde én straal ik als nooit tevoren!

Afbeelding1

Deze cursus maakt werkelijk hét verschil in je leven,
als je kampt met je (over)gewicht en je zelfbeeld!

Testimonials van enkele deelnemers:

De cursus geeft mij ontspanning rondom eten en afvallen. Ik voel dat er een bepaalde rust komt met betrekking tot eten en bewegen. Geen strakke diëten of voedingsschema’s meer, maar liefdevol kijken naar wat je nodig hebt. Zowel fysieke als mentale en emotionele behoeften. Ik leer echt van mijn lichaam en mezelf te houden. En zo voel ik stap voor stap dat ik naar een gezond voedings- en bewegingspatroon ga. Heel fijn! Angelina geeft je de ruimte om je eigen tempo aan te houden, maar geeft ook de zetjes om dat te gaan doen wat nodig is. De liefdevolle schop onder je kont. Ze schept een veilige omgeving en sfeer om aan jezelf te werken. – Anoniem

Met deze cursus heb ik geleerd echt van mijn lichaam te houden. Zien hoe mooi het is en wat het me allemaal brengt. Ook wanneer ik nog niet op mijn ideale gewicht ben. Ik heb nog meer inzicht gekregen in mijn patronen en wat eronder zit. Ook heb ik geleerd dit aan te pakken. Van daaruit maak ik gezondere keuzes qua voeding en beweging. Angelina begeleidt je op een hele betrokken manier. Ze is geïnteresseerd en geeft duidelijke adviezen. Deze cursus is een echte aanrader als je het lijnen en diëten helemaal zat bent en op een andere manier met je gezondheid en gewicht aan de slag wil. – Bianca

Sinds het volgen van deze cursus merk ik dat in in z’n algemeenheid positiever over mezelf kan denken en positiever naar mezelf kan kijken. Ik praat intern absoluut anders tegen mezelf dan voorheen. Harder aan mezelf werken dan aan mijn gewicht heeft me in dit geval veel opgeleverd. Ik ben blij dat ik de cursus heb gedaan bij jou! Afgelopen 3 weken 2,6 kg eraf! – Anoniem

AANMELDEN

Pin It on Pinterest